Her gün 20 adet badem yerseniz neler olur?

Badem, protein yönünden zengin olan bir kuruyemiş türüdür. Eğer diyet yapıyorsanız en sağlıklı yağı bademden alabilirsiniz. İnsan vücudunun kas yapısına katkıda bulunan bademin içinde bulunan mineraller sizi tüm gün zinde tutar. Badem'in bitmek bilmeyen faydaları vardır. Peki günde 20 adet badem yemenin vücudunuz için katkıları nelerdir? Neden 20 adet badem? Bademin…

0 Yorum