Kansızlığa karşı pekmez, kuru ve siyah üzüm tüketin

Kansızlığa karşı pekmez, kuru ve siyah üzüm tüketin

Kansızlık, iştahsızlık, solukluk, dilde yanma, kızarma, ağrı, çarpıntı, eforla nefes daralması, baş dönmesi, kulak çınlaması, halsizlik, çabuk yorulma, tırnaklarda kolay kırılma ve kaşık tırnak, saçlarda incelme, kolay dökülme, sinirlilik ve tembellik gibi belirtilerle ortaya çıkan bir tür hastalıktır.

Özellikle çocukların okula gitmeden önce 5-10 adet kuru üzüm yemesi gerekiyor. Böylece çocukların vücudu direnç kazanacak, varsa alerjisi ve kaşıntısı gidecektir.

Kuru üzümün bitmek bilmeyen faydaları vardır. Bunlar;

1. Kuru üzüm; gerçek bir beyin besinidir, Beynimizin çalışmasına en çok yardım eden kuru gıda olarak; ceviz ile aynı sırada yer alır.

2. Kalp hastaları için şifa kaynağıdır.

3. Kuru üzümün kabuğunda bulunan vitamin, kansere karşı koruyucu bir güç oluşturur.

4. Çekirdekli kuru üzüm; kanı sulandırır. Kansızlık ile mücadele eden hastaların özellikle tüketmesi gereken, doğal ilaç olarak bilinir. Kuru üzüm, kanın temizlenmesine de oldukça büyük katkılar sağlar

5. Böbrek ve bağırsak sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

6. Diyetisyenler de;düzenli olarak kuru üzüm tüketildiğinde, yağları yakacak etki gösterdiğini söylemektedirler.

7. Kuru üzüm, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı sağlar.

8. Cildi oldukça yeni ve taze bir görünüme kavuşturur.

9. Karbonhidrat ve protein besin değerleri yüksektir.

10. Magnezyum içeriği yüksek olan çekirdekli kuru üzüm enerjinizi arttırır.

Bir cevap yazın