Hamilelikte badem tüketimi

Badem, bebeklerin sağlıklı gelişiminde hayati önem taşıyan bazı besin maddeleri içerir. Hamilelik sırasında bademin diyete eklenmiş olması önemlidir. Kuruyemişler, gebe kadınların her üç ayda bir artan ihtiyaçlarla baş etmelerini zorunlu kılan temel sağlıklı yağ, besinler, vitamin ve kalorileri içerir. Lezzetli ve bağımlılık yaratan badem, sağlıklı bir atıştırmalık veya kısa öğün…

0 Yorum

Acıbadem kreminin faydaları nelerdir?

Bademden elde edilen losyonlar, kremler, yağlar cilt açısından oldukça faydalıdır. Badem bol miktarda şker, protein ve amigdalin içerir. Yatmadan önce yüze acıbadem ile işlem uygulamak cildi besler. Acıbadem kreminin mucize faydalarını sizler için derledik. İşte detaylar... Acıbadem kreminin faydaları -Soğuk havalardan dolayı ciltte meydana gelen yıpranmalar için oldukça faydalıdır.  -…

0 Yorum

Çağla turşusu nasıl yapılır?

Baharın gelişini müjdeleyen bademin olmamış hali olarak bilinen çağlalar, Osmanlı mutfağından bugüne kadar varlığını sürdürmüştür. Çiğ olarak tüketilen çağlaların ömrü birkaç haftadır. Uzun süre muhafaza edilmek istenen badem çağlaları turşu yapılarak saklanır. Pek ekşi olmayan, mayhoş  tada sahip olan çağla turşusu, kıtır kıtır kıvamıyla ve lezzetiyle sofraları zenginleştirir. Peki çağla…

0 Yorum

Badem sütünün yararları nelerdir?

Badem sütü diyet listelerinde oldukça tercih edilen bir içecektir.  Laktoz içermez, antioksidanlar ve potasyum, kalsiyum mineraller bakımından da zengindir. İçerdiği kalori miktarı soya sütünden azdır. Hayvansal gıdaları tüketmeyen insanların sayısı gün geçtikçe artıyor. Kimi bünyelere ise inek sütü ağır geliyor. Böyle zamanlarda zengin besin değeri olan badem sütü tercih edilebilir.…

0 Yorum

Badem unu nedir? Badem unu nasıl yapılır?

Sağlıklı, organik ve düzenli beslenmeye verilen önemin artması ile birlikte içinde bulundurduğu E vitamini, kalsiyum, protein, lif, demir ve pek çok faydalı yağ içeren badem sayesinde mutfaklara yepyeni formlar girmeye başladı. Kaliforniya Üniversitesi’nin yaptığı araştırmalara göre, badem ununun bir bardağı yaklaşık 90 adet badem içeriyor ve vücudunuzun günlük E vitamini…

0 Yorum